🎮 Juego Interactivo: Suplementos Hormonales

Para una Vida Larga y Saludable - Basado en artículo científico

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⭐ Puntuación
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✓ Correctas
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🏆 Logros
🧠 Quiz de Conocimiento
📚 Centro de Aprendizaje

🌙 Melatonina

Hormona del sueño producida por la glándula pineal. Disminuye 75% en adultos mayores. Es antioxidante de amplio espectro y protege la piel del daño UV. Vida media: 1-2 horas.

💊 DHEA

"Hormona madre" producida por las glándulas suprarrenales. Disminuye 80% entre los 25-75 años. Se convierte en testosterona y estrógeno. 90% de estrógenos en posmenopausia derivan de DHEAS.

📈 IGF-I

Factor de crecimiento similar a la insulina. 75% liberado del hígado. Relación en U con mortalidad (ambos extremos son peligrosos). Disminuye 30-60% con la edad.

♂️♀️ Hormonas Sexuales

Testosterona y estrógenos. Relación T/E clave en hombres mayores. Estrógenos protegen huesos en mujeres. Fitóstrógenos imitan estrógeno con menos riesgos.

🥩 Arginina

Aminoácido que induce IGF-I activando mTORC1/AKT/FOXO1. Mejora función vascular. Niveles bajos asociados con sarcopenia en mujeres mayores.

🥜 Selenio

Mineral antioxidante. Asociación positiva con IGF-I en adultos mayores. Niveles bajos se asocian con menor supervivencia.

🎮 Bienvenido al Juego Interactivo

Aprende sobre suplementos hormonales para el envejecimiento saludable de forma divertida.

Objetivo: "Añadir vida a los años, no años a la vida"